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高效能人士的七个习惯如何养成

对未来的真正慷慨,是把一切都献给现在。

——阿尔贝·加缪


在有限的生命里,装下那些丰盛的理想。

只有不断的改变,成为你想成为的自己。

去完成渴望的目标,掌控自己的人生,

享受真正的成功与恒久的幸福,找到生活本真的意义。

時与間2019年******内训会议,

高效能人士的七个习惯,

相信可以为正在困惑中的你带来一些真正的改变。


全文共 1757 字

阅读时需 8分钟






《高效能人士的七个习惯》作者,Stephen Richards Covey

史蒂芬·柯维(Stephen Richards Covey),是美国******的管理学大师。曾被美国《时代周刊》誉为“思想巨匠”,“人类潜能的导师”,并入选影响美国历史进程的25位人物之一。他是世界500强企业众望所归的新智慧学家,是美国家喻户晓的启蒙家。俄罗斯总统普京曾说过“俄罗斯应该出现这样伟大的思想家”。


七个习惯是什么 

What are the seven habits



1. 积极主动

2.以终为始

3.要事首先

4.双赢思维

5.知彼解己

6.统合综效

7.不断更新



七个习惯之间的关系

Relationship between seven habits



每个人的成长时期都分为依赖型人格、独立型人格、互赖型人格三个阶段。这七个习惯帮助我们从依赖型人格上升到互赖型人格,再由独立型到互赖型的跳跃。其后不断的更新******自己螺旋式上升。真正全面掌控自己的人生。




如何改变习惯 How to change the habit



习惯是知识、技巧、意愿三者交界的地方。为什么一个人可以在一种节奏下不断的生活,为什么很难突破生活中的困境。很难去改变。思维定式也可以称作“惯性思维”,***像我们常说的“套路”。当脑子被预先植入了一个概念之后,很难有客观的判断。因为是有自己的思维定式。其实我们要做的,***是记住有“思维定式”的存在,并在每次处理事件的时候提醒自己,不要随便轻易陷入思维定式,必须进行思维转化。






1.积极主动Active



自我选择权 ( 刺激到反应之间的空间 )

人类******的自由,无论何时何地都有选择的余地。自由***是打破社会惯性。一个真正积极主动的人,是不会放弃自己选择的权利,是人类巨大的自由。

积极主动后,应该主动投身哪些事情,才能做到真正的高效能。

影响圈与关注圈

通过自己的行为能对其产生影响的,***是我们的影响圈。积极主动者专心做自己力所能及的事,长此以往,他们的影响圈会逐渐扩大;消极者过于关注无法改变的部分,则容易产生消极能量,使影响圈不断缩小……



2.以终为始 Beginning with the end



两次创造

任何事物都需经过两次创造,一次在头脑中,一次在实际中。我们每个人的家庭背景、早年生活环境、早年受教育情况及外界限制构成了人生的******创造,可能很潦草,可能不尽如人意,但是今后的漫长一生,则取决于你***此顺流而下,还是主动设计******次的创造。会改写人生剧本。我们做每一件事情,都必须先明确目的——也***是终点。人生亦是如此。


我们总是先看见终点,然后奔向终点。做每一件事都如此。而渺茫如人生,也应当有这样一座遥远的灯塔可供眺望,继而将我们的每一步、每一件事都统纳到正确的航向上,安全出行。


以什么为灯塔(中心)

一定不以一个可变的、片面的为中心,是以我们自己一个人可控的事情为中心。即自己的原则为中心。原则由我们自己信奉,******可控;以终为始,说的***是我们应以原则为中心,指导自己规划人生,想要成为什么样的人。写下自己的目标。




一个以原则为中心的人,对自己的选择胸有成竹,

无论结果怎样,

都能专注于此并且心安理得,内心没有羁绊。

以原则为生活中心的人总是见解不凡,

思想与行为也独具一格,坚实稳定的内在核心

赐予他们高度的安全高。

人生方向、智慧与力量会让他们度过积极的一生




3.要事首先First thing


在时间管理矩阵中我们发现日常需处理的事务可简要分为四类

Ⅰ类重要且紧急

Ⅱ类,重要不紧急

Ⅲ类,紧急不重要

Ⅳ类,不重要且不紧急






该首要处理的要事是谁?

答案是:Ⅱ类

这些重要但不紧急的事情,因为没有截止日期的催促,常常***被我们一拖再拖,令我们陷入永远在处理Ⅰ类甚至Ⅲ类那些紧急事务的焦虑状态。而一旦有了空闲,我们又将时间毫无知觉地投入了Ⅳ类那些打发时间的娱乐或者无关紧要的琐事里……






4. 双赢思维Win-win thinking


顾及他人的利益,坚持自己的原则。以维持合作关系。如果不能达成双赢,宁可不合作。不合作也是一种双赢。



5.知彼解己 Knowing each other



自传式回应的表现:(都属于我们的常发病)

价值判断——表示肯定或否定

追根究底——依据自己的立场,探究别人的隐私

好为人师——以个人生活经验指导他人

自以为是——根据自己的行为动机判断别人的


知彼解己的关键是移情式的聆听。有效的沟通始于******的聆听。移情式聆听,***是需要身为倾听者的我们代入倾诉者的角色,感同深受的了解对方此番谈话的真正目的。通过对方情感的客观反馈,实现真正的有效沟通。

说出对方的感受,而不要去判断,急于批判或是引导。

 


6.统合综效 Integrated effect


创造性的合作,与对方一起沟通,一起创意。与人合作重要的是,要有分歧才有收获。找出第三选择,达到双赢,实现统合综效。找出第三选择的关键在于尊重差异,调动创意。用创造的眼光重新审视问题。






7.不断更新 Constantly updated


我们都是每一个习惯的操作者,为了******我们成熟而灵活的运用前六个习惯,不断的提升和完善自己***显得非常重要。以下四个层面我们都应该不断的平衡更新,共同推进。


关于身体的建议:

健康饮食、充足休息、定期锻炼。


关于精神的建议:

欣赏好的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。


关于智力的建议:

不断学习知识,靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。


关于社会/情感的建议:

不需特意花费太多时光,可在日常与他人交往中完成,但也需要保持警醒,给予自我激励或鞭策。


实现稳定而******的******,史蒂芬·柯维建议我们,每天至少花一个小时,去实现“个人领域的成功”(从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发),这是培养我们成为高效能人士的七个习惯的关键。





在有限的生命里,装下我们丰盛的理想。

In our limited life, we will fill our rich ideals.





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